宝宝在4-6月份可以逐渐添加辅食。可以添加哪些食物？加法的顺序是什么？新手妈妈可以参考图中的辅食顺序，看完这篇文章就明白怎么吃了。
宝宝第一次辅食吃什么？
宝宝6个月了，体内铁的消耗差不多了，对铁的需求明显增加，所以第一次辅食应该是高铁米糊。如果吃米粉一周没有不良反应，可以加辅食泥。
婴儿辅食添加顺序
高铁米线→根茎泥→叶菜泥→果泥→鱼→面→粥→米。
第一次给菜泥添加辅食需要吃多少？
没有规定，宝宝想吃几口就吃几口。刚开始加入的原浆量为宝宝1-2汤匙，可以直接加入米粉中，少量逐渐增加；
每顿饭米饭和面粉占一半以上，蔬菜和肉蛋不到一半。
宝宝每次接受的辅食量不固定，相差20%，每天的食量也不固定。还有一些家长给孩子的辅食强调蔬菜、肉蛋等蛋白质类食物，而忽略了米饭、面条等碳水化合物类食物。多吃肉和蔬菜也不错，但不能排挤米饭、面条等食物。建议每种辅食中，米、面等食物至少占一半，蔬菜、肉、蛋加在一起不要超过一半。
添加辅食后应该减少奶量吗？
1岁前，宝宝仍应以吃奶为主，每日奶量应保持在不低于600毫升。宝宝需要的营养素大部分应该从母乳或配方奶中获取，辅食是额外的补充，主要以试食为主。
辅食需要盐吗？
1岁前的宝宝，不用加盐等调味品，光是食物本身的味道就够了。
你想在吃之前把水果煮熟吗？
不用，常温吃水果就行。
用勺子喂，大人小孩一起吃。
建议孩子饿了再喂辅食，有利于婴幼儿对辅食的接受。千万不要用奶瓶喂辅食。而且给孩子喂辅食的时候，大人也同时吃在嘴里，给孩子做个榜样。
块根蔬菜(6M+)
清洗、去皮、切块和蒸煮。
蒸熟后放入料理机中，加入少许温水，使其成泥状。
用小勺将捣碎的蔬菜舀入准备好的米粉中，搅拌均匀。
叶菜(6M+)
从菜叶锅中取出焯水，放入料理机中捣碎。
用小勺将捣碎的蔬菜舀入准备好的米粉中，搅拌均匀。
不要把菜叶切碎煮熟，这样会使营养在水中流失，降低营养价值。
肉酱(7M+)
建议:鸡肉、猪肉、鳕鱼和牛肉。
用柠檬片去肉腥味，加入姜片开水去沫，蒸熟，用炒菜棍加水捣成泥。
辅食粥
7个月大(十倍粥)
8-9个月大(七倍粥)
9-10月龄(五倍子粥)
10-11个月大(软米)
辅助食品面条
6-7个月大(碎面、颗粒面)
8-9个月大(字母面，几何面)
10个月以上(蝴蝶脸)
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